Por que comer aguacate

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Quiero decirles las maravillosas propiedades que tiene el aguacate, a mi en lo personal me encanta y es tan versátil.
Tiene un alto contenido de nutrientes y es muy rico en vitamina E.
Es rico en minerales como hierro, fósforo, magnesio,además de ácido fólico, niacina y biotina.
Es útil para la lucha contra el colesterol.
Estimula la formación del colágeno, por ello ayuda a la piel y retarda los efectos del envejecimiento gracias a la vitamina E
Por su contenido de vitamina D, ayuda en la absorción de calcio y fósforo.
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