Pollo con brocoli a la naranja

Estándar

Pollo

Un plato delicioso y sencillo de preparar.

Ingredientes necesarios:

* pechuga de pollo en tiras

* brocoli previamente cocido al dente

* nueces de la india

* jugo de naranja natural

* jugo de limón ( poca cantidad )

* salsa de soya baja en sodio

* sal y pimienta

Sazonas el pollo con un poco de sal, pimienta, jugo de naranja, jugo de limón y un poco de salsa de soya.

Lo dejas marinar el mayor tiempo posible.

Media hora antes de servir, calientas una olla y pones el pollo sin el líquido.

Lo dejas tapado a que cambie de color.

Agregas el brocoli, el líquido del marinado del pollo y las nueces.

Tapas y cocinas a fuego bajo hasta que el líquido espese un poco y sientas firme el pollo.

Sirves y disfrutas de una deliciosa comida.

Buen provecho.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s