Rollos de espinaca rellenos de pollo

Estándar

espinacas-con-pollo
Ligero, nutritivo y delicioso.

Ingredientes necesarios:

* hojas de espinaca grandes de preferencia

* pechuga de pollo cocida y deshebrada en hilos delgados

* cebolla finamente picada

* aceite de aguacate

* salsa verde

Lavas las hojas muy bien y reservas.

Calientas un poco de aceite y fries la cebolla, cuando esté dorada agregas el pollo y mezclas bien.

Lo dejas unos minutos y apagas.

Pones una porción de pollo en cada hoja y enrollas.

hojas-espinaca

En un sartén pones la salsa verde y acomodas los rollos.

rollos

Tapas y calientas a fuego bajo.

Las hojas suavizan y eso quiere decir que ya está listo.

Aproximadamente 10 minutos.

Sirves y disfrutas de una delicia.

Acompaña con arroz blanco.

Buen provecho.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s