Yogurt con frutos rojos

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Me encanta desayunar yogurt con frutos y semillas.

En esta ocasión añadí semillas de hemp ( son semillas de cáñamo ) y éstas nos aportan proteína vegetal, vitaminas, minerales, omega 3 y fibra. Son muy ricas de sabor.

Esta es una idea muy sencilla pero quise compartirla contigo.

Te recomiendo hornear las semillas de chia y de linaza, el sabor se intensifica y saben mas rico, sobretodo de la linaza, es un sabor como nuez.

Ingredientes necesarios:

* yogurt natural sin azúcar

* zarzamoras y frambuesas frescas

* canela en polvo

* semillas de chía, linaza y hemp.

 

Acomodas los ingredientes a tu gusto y sirves.

Disfruta y buen provecho.

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