Pollo con ejotes estilo oriental

Estándar

Una receta con gran aporte de fibra.

Ingredientes necesarios:

 * milanesa de pollo ligeramente aplanada y cortada al gusto

* ejotes cocidos al dente

* germen de soya

* cebolla cortada en lunas delgadas

* aceite de aguacate

* salsa de soya baja en sodio

* cebollín picado

* ajo en ruedas medianas

* jugo de limón

 

Calientas un poco de aceite y fríes la cebolla junto con el ajo.

Ya que comience a dorar agregas el pollo y lo doras muy bien.

Sazonas con poca sal.

Ya que el pollo doró por ambos lados integras los ejotes y el germen de soya.

Sazonas con soya y limón.

Mezclas bien y tapas para que el pollo se termine de cocer y el germen de soya suavice.

Al final espolvoreas cebollín y sirves.

Disfruta y buen provecho.

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