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Frutas deshidratadas Isofrut

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El día de hoy quiero recomendarte estas deliciosas frutas deshidratadas de la marca  ISOFRUT.

Son crocantes y de excelente sabor.

En esta ocasión te muestro la mezcla de diferentes frutos rojos, también tienen una combinación de plátano y fresa.

Este delicioso producto lo puedes adquirir en las Farmacias San Pablo.

Inclúyelas en el desayuno o como colación de medio día.

Mi recomendación en este día es hacer una mezcla de yogurt natural  mezclado con canela en polvo y nueces picadas.

Lo pones en tortitas de arroz y decoras con las frutas deshidratadas Isofrut y un poco de chia.

Disfruta de estas deliciosas frutas.

Buen provecho.

 

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Manzana con jocoque

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Deliciosa idea para comer después del ejercicio o como colación de medio día.

Ingredientes necesarios:

 

  * manzana cortada en gajos

  * jocoque natural

* canela en polvo

  * semillas de hemp

 * chocolate amargo rallado

 

Untas a cada gajo una capa de jocoque, decoras con hemp, canela y un poco de chocolate.

Sirves y disfrutas.

Buen provecho.

Helado con fresas

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Una opción rápida y deliciosa para postre.

Yo compro helado de Santa Clara el de vainilla light.

Ingredientes necesarios:  

 * helado de vainilla o el sabor de tu preferencia

* fresas picadas al gusto

* chocolate amargo picado ( usé uno que tiene frambuesa )

  * semillas de calabaza, linaza y girasol

* canela en polvo

 

Las semillas las tuestas en un sartén a fuego medio hasta que doren ligeramente, apagas y las pasas a un plato para que no se sigan tostando por el calor del sartén.

En un plato pones la bola de helado y le espolvoreas canela.

Cubres con las fresas y decoras con las semillas y el chocolate.

Sirves y disfruta de una delicia.

Buen provecho.

Papaya con naranja y chile

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La combinación de sabores es maravillosa.

Ingredientes necesarios:

  * papaya cortada en cubos

  * jugo de naranja

* miguelito en polvo o el chile piquín que prefieras

 

Vas a mezclar en el jugo de naranja suficiente chile en polvo.

Se lo pones a la papaya y disfrutas de una delicia.

Buen provecho.

Plátano macho con yogurt griego

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Esta delicia la puedes comer en el desayuno o como postre.

Ingredientes necesarios:

  * plátano macho cortado en ruedas al ancho deseado

* yogurt griego

* semillas de girasol, calabaza, linaza y nueces picadas

  * aceite de aguacate

* canela en polvo

 

Las semillas las doras en un sartén.

Calientas otro sartén barnizado con aceite.

Ya que esté bien caliente pones las ruedas de plátano y las dejas dorar por ambos lados.

Cuando les des vuelta las espolvoréas con un poco de canela.

Sirves el plátano y encima un copete de yogurt.

Decoras con las semillas.

Disfruta y buen provecho.

Fresas con yogurt al chocolate

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Esta deliciosa idea puede ser como postre de San Valetín , colación, postre en cualquier momento que quieras o para integrarlo en el desayuno.

Ingredientes necesarios:  

 * yogurt griego ( te recomiendo que sudes de este tipo porque es mas espeso y se pega muy bien a las fresas )

  * chocolate amargo rallado

   * fresas

Mezclas el yogurt con el chocolate y lo sirves con las fresas.

Disfruta de esta delicia.

FELIZ DÍA DE SAN VALENTÍN

Fresas al jerez

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Deliciosas fresas aromatizadas con jeréz.

Perfectas para un desayuno de San Valentín.

Ingredientes necesarios:

* fresas cortadas en láminas no muy delgadas

* jerez dulce

* semillas de chia

* canela en polvo

* yogurt natural

* vainilla

Pones las fresas en un bowl y las rocías con jerez, las dejas por lo menos media hora.

Pasado el tiempo las retiras del jerez y las acomodas en un plato.

Las espolvoreas con un poco de canela.

Mezclas el yogurt con unas gotas de vainilla.

Pones algunas cucharadas encima de las fresas y decoras con la chía.

Sirves y disfrutas.

Buen provecho.